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Question 건강보조식품
사진에 있는 건강보조식품 전부 함께 섭취하여도 문제 없나요?
뭐 하루 먹어봤는데 특별히 이상은 없었습니다...
그리고 저거랑 보충제도 같이 섭취해도 되는지요
운동도 겸하고요

문제없나요?


answer Re : 건강보조식품
2019.03.12
강혜진 영양사
강혜진 영양사 주식회사 더좋은 하이닥 스코어:0
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.

나라마다 식약처에서 정한 영양권장량이 있습니다.
외국 영양제를 섭취하는것은 무방하나 아연50은 함량이 너무 높습니다.
외국인의 체형에 맞춰 설계된것들이 많습니다.

아연이 과잉될경우 다른영양소의 흡수를 방해할 수 있습니다.
국내에 아연 상한선(이상섭취를 제한하은양) 은 35mg/일 입니다.

엽산은 함량이 보이지 않는데 함량확인 잘하시고 안전성있게 섭취하시길 바랍니다

참고하셔서 건강에 도움되시길 바랍니다~ 감사합니다^^

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.