하이닥

안녕하세요!!!
요즘 몸이 피로해서 영양제 알아보던 중에
종류가 많아서 이렇게 많이 먹어도되나 싶어서 여쭙니다~~
어찌됐든 영양제라도 간에 무리가 될듯싶어서..술도 먹구..
며칠 휴약해야 되는건지 걱정입니다
그리고 괜찮은 제품인지도 알려주세요!!!
30대 초반여성이 꼭 먹어야되는 영양제가 더 있나요?
제가 먹고있는 영양제는
캘리포니아 골드뉴트리션 락토비프 유산균 300억 하루 한알
솔가 마그네슘,칼슘,비타민D 하루 5알
나우푸드 실리마린 하루 3알
얼라이브 복합비타민 한알
닥터스베스트 코엔자임Q10 한알
대상웰라이프 루테인 한알
입니다 유산균은 공복에 먹어야된다고 해서
마그네슘,칼슘,비타민D
실리마린
이랑 같이해서 아침에 총 3알 먹습니다
혹시 피해야하는거나 순서가 있거나 그런가요?
여기에 콜라겐도 먹고싶은데 괜찮을까요?
자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다!!!
추석잘보내세요~~!!