하이닥
상담 목록
Question
유산균 섭취 질문
2019.09.18
락토핏이라는 제품을 샀는데 유산균을 언제 먹어야 하나요? 벤속에 먹어야 효과가 좋나요?
answer
Re : 유산균 섭취 질문
김도원 약사
드림약국
하이닥 스코어: 17
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김도원입니다.
유산균은 위내 pH나 먹는 음식의 종류 등에서 정착률에 영향을 받습니다. 보통은 아침공복이나 식전에 드시라고 권장드리나 최근에는 식후에 먹는 것이 유산균의 먹이가 풍부해져서 좋다는 의견도 있고, 음식에 의한 위내 pH 상승으로 유산균의 장내 도달률을 높은다는 의견도 있습니다.
개인적인 의견으로는 최근 나오는 유산균의 경우 장용코팅이 잘 되어 있고 음식물은 무엇을 섭취하냐에 다라 편차가 생길 수 있기 때문에 아침공복이나 식전에 드시길 권장드립니다.
유산균은 위내 pH나 먹는 음식의 종류 등에서 정착률에 영향을 받습니다. 보통은 아침공복이나 식전에 드시라고 권장드리나 최근에는 식후에 먹는 것이 유산균의 먹이가 풍부해져서 좋다는 의견도 있고, 음식에 의한 위내 pH 상승으로 유산균의 장내 도달률을 높은다는 의견도 있습니다.
개인적인 의견으로는 최근 나오는 유산균의 경우 장용코팅이 잘 되어 있고 음식물은 무엇을 섭취하냐에 다라 편차가 생길 수 있기 때문에 아침공복이나 식전에 드시길 권장드립니다.