Question
턱과 볼에 여드름이 난 것 같아요
턱에 났던 건 조금 올라왔다가 제가 짠 후에 엄청나게 부풀고 아파서 병원에서 염증주사도 맞았는데
지금은 겉보기엔 평평하지만 손으로 눌러보면 1센티정도 되는 알맹이가 만져집니다.
볼의 경우는 원래 모낭염, 여드름 증상으로 치료 받았었는데 점점 가라앉길래 약 중단해도 된다해서 투약 중지하고 그냥 화장품만 발라주고 있는데요,
여기도 겉보기엔 평평하지만 만져보면 턱에 있는 알맹이보다는 더 작게 뭐가 만져집니다.
많이 비만인 상태라서 감량하려 노력 중이라서 요즘 먹는 음식은 가공식품 거의 먹지 않고 짠 음식이나 맵고 자극적이고 기름진 음식 가급적 피해서 먹고 있습니다.
운동은 최소 주 4회 이상 한 번에 1시간씩 유산소 해주고 있어요.
잠도 7~8시간씩은 자고 있구요, 늦어도 11시나 12시엔 잠에 듭니다.
세안도 아침 저녁으로 잘 해주고 있다고 생각하는데... 혹시 제가 생활적인 면에서 좀 더 노력해볼 부분이 있을까요?