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자기전 비타민 괜찮을까요?
2021.06.16
아침에 너무 피곤하고 정신을 못차리겠어서 자기전에 타민을 먹어볼까 하는데 괜찮을지 모르겠습니다
비타민b를 아침식사후에 먹었을땐 아침내내 졸리고 점심에서야 약효가 나더라구요..
시간을 좀 앞당겨서 자기전에 먹으면 아침에 활력이 생길까요?
비타민b를 아침식사후에 먹었을땐 아침내내 졸리고 점심에서야 약효가 나더라구요..
시간을 좀 앞당겨서 자기전에 먹으면 아침에 활력이 생길까요?
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Re : 자기전 비타민 괜찮을까요?
김민한 약사
시원약국
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 김민한입니다.
한번 해볼만한데 아침식후에 드시라고 하는 이유가 있습니다.
에너지 대사에 도움을 주는 B1이 불면과 연관이 의혹이 있습니다.
상식적으로도 기운이 펄펄나면 잠이 안오지 않을까요?
될 수 있으면 낮동안 드시는게 좋습니다.^^
한번 해볼만한데 아침식후에 드시라고 하는 이유가 있습니다.
에너지 대사에 도움을 주는 B1이 불면과 연관이 의혹이 있습니다.
상식적으로도 기운이 펄펄나면 잠이 안오지 않을까요?
될 수 있으면 낮동안 드시는게 좋습니다.^^