하이닥

안녕하세요. 하이닥 치과 상담의 여병영입니다.

기존 콜라 사이다는 당 성분이 많아서 치아 쉽게 썩지만 제로 콜라 제로 사이다는 당 성분이 거의 없습니다. 그래도 안좋다고 이야기 들었는데 빨대로 마시고 입안에 물로 여러번 행궈도 썩나요?

당 성분이 다른 성분으로 바뀌어져 있지만

탄산음료 자체가 산성이기 때문에

치아에는 좋지 않습니다.

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.

탄산콜라에는 거기에 당이 들어 있던 없던 간에 콜라 자체에 칼슘 배출을 돕는 인 성분이 많이 들어 있습니다.
우리 치아는 대부분 뼈(칼슘)으로 이루어져 있는데요, 이렇게 인이 많은 콜라를 드시면 치아 속의 칼슘이 체외로 빠져나가 치아가 약해질 수 밖에 없습니다.

그러므로 탄산음료는 제로라도 치아를 위해서라면 안 드시는 것이 좋고, 꼭 드시고 싶으시다면 단독섭취보다는 음식과 함께 섭취하시는 것이 좋고 섭취 후에는 치약과 칫솔을 사용하여 잘 닦아 주는 것이 좋습니다.

참고로 인이 많은 음식에는 탄산음료 외에 가공식품(라면,과자,인스턴트나 냉동식품)에도 많이 들어 있습니다.

도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다.

뼈는 칼슘으로 대부분 구성이 되어있다고 하죠.
치아에 콜라가 닿아 치아가 썩거나 손상이 나타나는게 아닌,

섭취시에 문제가 됩니다.

칼슘을 밖으로 배출하여, 치아의 강도를 낮추게 하는
각종 식품 첨가물의 성분이 들어있다보니,

많이 섭취하시면 좋지는 않습니다.