하이닥

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.

생두에는 비타민A가 있을 수 있지만 차로 마실때 작두콩차를 말리거나 건조한 과정이 있으면 비타민A성분이 없으니
큰 걱정은 안하셔도 되겠습니다.
그리고 임신 중 어떤 차던지 이뇨작용이 생길 수 있으므로 하루에 1잔~2잔까지 적당히 드시는 것이 좋습니다.

기형아가 걱정이되시는 거라면, 기형아 방지 90% 가량을 줄여줄 수 있는 자연유래로 된 엽산을 지금부터 꾸준히 드셔주시는 것이 좋습니다. 그리고 참고로 태아의 두뇌는 임신 5주~7주 사이 형성이 되기 시작함으로 임신 초기부터 드셔주시면 좋은 영양소이기도 합니다. 특히 임신 초기때 이 두가지 영양소를 복합적으로 먹어주면 혈중 DHA농도 증가에 도움이 되기 때문에 체내흡수율을 높여 줄 수 있으므로 보다 똑똑한 아이의 두뇌를 만들어 주는데 큰 도움됩니다.
요즘은 여러 방송이나 언론을 통해서 DHA엽산 복합영양제를 모르는 엄마들이 없으니, 모르고 계셨다면 맘카페나 네이버 검색창에 한번 검색해보시고 관련 논문자료나 방송이나 뉴스 등을 확인해보셔도 좋겠습니다.

도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.