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출산 후 벌어진 뼈는 안돌아오나요?
2025.09.12
애를 낳고 나서 묘하게 등빨이 넓어졌어요
임신전 몸무게로 돌아갔는데도 묘하게 몸에 떡대가 있는 느낌인데요. 애기를 낳으면서 갈비뼈나 골반뼈들이 벌어져서그런건가요? 다시 예전몸으로 돌아가려면 어떻게 해야할까요?
임신전 몸무게로 돌아갔는데도 묘하게 몸에 떡대가 있는 느낌인데요. 애기를 낳으면서 갈비뼈나 골반뼈들이 벌어져서그런건가요? 다시 예전몸으로 돌아가려면 어떻게 해야할까요?
answer
Re : 출산 후 벌어진 뼈는 안돌아오나요?
김경남 전문의
가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 1134
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답변추천
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안녕하세요
출산 후 벌어진 갈비뼈와 골반뼈는 완전히 돌아오기 어려워
등판이 넓어진 것처럼 느껴질 수 있습니다.
필라테스나 요가 등으로 코어 근육을 강화하고 바른 자세를 유지하면 전체적인 체형을 개선할 수 있습니다.
건승하세요
출산 후 벌어진 갈비뼈와 골반뼈는 완전히 돌아오기 어려워
등판이 넓어진 것처럼 느껴질 수 있습니다.
필라테스나 요가 등으로 코어 근육을 강화하고 바른 자세를 유지하면 전체적인 체형을 개선할 수 있습니다.
건승하세요