안녕하세요, 하이닥 정신과 상담의 장홍석입니다.
출산 이후 현재 6개월 정도 지난 상태라고 하셨습니다.
계획된 임신은 아니어었지만, 출산과정에는 큰 문제가 없었던 것으로 보입니다. 하지만 현실적인 여건 등을 생각한다면 임신과 아이의 출산이 부담스러운 면이 많은 것 같네요.
출산이후의 상황은 신체적으로 급격한 호르몬의 변화로 인해 스트레스와
감정적 변화가 많고, 아주 예민해질 수 있는 시기입니다. 또한 아이의 양육에
대한 부담, 바뀐 현실상황에 적응, 엄마가 된다는 것에 대한 새로운 자각과
갈등 등 심리적으로도 많은 적응과제가 주어집니다. 이와 더불어 현실적인
여건도 변화되지요. 아이 양육하는 과정에서 수면이 부족하고, 신체적으로
힘들수 있습니다. 님처럼 경제적인 부분에 대한 부담등도 있을 수 있습니다.
이러한 환경적, 신체적, 심리적 어려움이 많을 수밖에 없고, 그것에 대한 원만한 적응이나 지원이 이루어지지 못하면 쉽게 우울해질 수 있습니다.
현재 님의 상태도 그러한 것 같습니다. 이러한 감정 상태에서 내리는 중요한
결정은 미래에 매우 후회스러울 수 있으며, 그것에 대한 댓가를 또 치루어야
합니다. 그러므로, 이혼이나 사직과 같은 한번 실행하면 번복하기 힘든 결정은
잠시 미루고 현재 상태에 대한 진찰과 치료를 받으면서 다시 한번 고려해보는
것이 필요하겠습니다.
출산이후 기간, 현재의 고통 등을 고려하면 의학적 도움이 필요한 상태로
판단되니 정신과를 방문하여 진찰과 치료를 받으시길 바랍니다.