하이닥

10일전에 가벼운 접촉사고를 당했습니다.
저는 조수석(앞 자리 중 오른쪽)에 앉아 있었고 앞의 택시를 저희 차가 박았습니다. 어느 정도 제가 앞으로 튕겼다가 뒤로간지는 정확히 기억이 나지 않지만 심리적으로 엄청 놀랐었습니다. 그 이후로 물리치료, 엉덩이주사, 약물복용을 5일정도 하다가 입원을 3박 4일 정도해서 수액(근육이완제)2개 맞고, 영양제도 맞고 휴식을 취했지만 경추염좌와 머리 두통은 여전하더라구요.
담당 의사께서는 병명을 뇌진탕으로 하셨고, 머리는 뇌가 약간 흔들려서 한 달 뒤쯤 괜찮아진다고 하셨어요. 그런데 오늘 요추 X-ray를 찍었는데 요추 4번과 5번 사이에 척추분리증을 진단받았습니다. 무슨 암 선고 받은 것처럼 하루 종일 머리 속에서 떠나질 않고 불안해서 너무 걱정이 됩니다. 담당 의사께서는 교통사고와의 연관성은 큰 병원의 더 정밀한 검사를 통해 확인할 수 있다고 하셨습니다. 그런데 원인을 알기 이전에 전 평생 요통을 겪으면서, 수술 받아야 될 날짜만 기다리면서 나이를 먹어야 하나요..?
저는 평상시에도 운동은 거의 잘 안해서 몸에 근력이라곤 거의 없는데요
운동도 조금만 하면 다음날 근육통에 시달려요
저는 앞으로 할 수 있는게 무엇일까요?
현재 요통이 심하진 않아요 척추분리증 환자는 나중에 디스크 증상도 더 빨리 나타날 수 있다고 하시는데요.. 도와주세요..