안녕하세요. 하이닥-가정의학과 상담의 고완규입니다.
기립성 저혈압으로 보입니다.
평소에 물을 잘 안 먹고 식사를 자주 거르는 여성에게 많고 공기가 탁한 곳, 시끄러운 곳, 인구가밀집되어 있는 곳, 온도가 높은 곳에서 잘 생깁니다.
또한 대소변을 참았다가 한꺼번에 일을 보는 순간에도 잘 생깁니다.
빈혈로 인해서도 소변이나 대변을 볼 때도 자율신경의 변화가 일어나 혈관이 이완되면서 식은땀을 흘리면서 심한 현기증과 구토를 느낄 수 있습니다.
먼저 병원 가셔서 혈압과 빈혈검사를 해보시고 심전도 검사도 받아보셔야 합니다.또한 물 습관과 식사 습관을 체크하시기 바랍니다.
어지럼증은 원인이 무척 다양한데, 대개 말초전정계질환, 중추전정계질환, 기타(심장질환,소화기질환, 안과질환, 원인불명 등)으로 나눌 수 있습니다.
이석증(양성돌발성두위현훈) 가능성도 있다고 생각되는데, 이 문제는 증상이 없는 시기에는검사상 정상으로 나오기 때문에 증상이 있는 경우에 진료를 받아보셔야 도움이 됩니다.
저혈압에는 충분한 수분 및 염분 섭취와 적절한 운동으로 이겨나가는 것이 좋겠습니다.또 한가지 중요한 내용으로 평소 혈압이 낮지는 않지만 갑자기 체위가 바뀌는 경우(누워 있다가갑자기 일어나는 경우처럼) 자율신경계의 이상으로 혈압이 정상으로 유지되지 못하고 많이떨어지는 경우가 있습니다. 이런 기립성 저혈압이 자주 나타나는 경우에는 졸도, 어지럼증
증상뿐만 아니라 만성 피로 증상이 나타나기도 합니다.
저혈압은 약을 먹어야 할 질병이라기 보다는 건강이 부족한 상태입니다. 평소에 앉았다 일어서기등의 하체운동을 꾸준히 하시고 체중이 적게 나가는 걱같은데 규칙적인 식사와 비타민 미네랄이풍부한 야채과일 그리고 혈관건강에 좋은 등푸른 생선과 견과류를 꾸준히 드시기 바랍니다.
자세변경 시 천천히 하시고 증상이 나타나면 옆으로 누워 안정을 취하고 평소 5대 영양소를충분히 섭취해야합니다. 증상이 자주 나타나시면 빈혈 검사, 혈압, 심전도 등 기본적인 검사, 진료를 보시기 바랍니다.
감사합니다.