하이닥

2016년 2월 5일 저녁에 평소에도 손목이 잘 굳어서 스트레칭 한다고 손등을 잡고 아래로 꺾어서 스트레칭 하는데 평소보다 좀 더 굳어서 그런지 소리가 낫지만 그러려니 하고 다른 손도 똑같이 스트레칭 했습니다.
그 뒤 부터 손등 쪽 손목, 특히 손목 바깥 쪽 뼈가 툭 튀어 나온 곳 쪽이 제일 아프고 그 주변으로 손바닥과 엄지 쪽에 통증이 있고 통증이 위로도 퍼지면서 어깨쪽 까지 통증이 퍼지더니 지금은 일단 손목과 팔꿈치 밑으로만 통증이 있습니다. 원래 어깨 때문에 일도 쉬고 있던터라 재활운동 해서 빨리 일을 해야 하는데 자꾸 다치는 일이 생깁니다.
예전 같으면 그냥 병원도 안가고 있었겠지만 상황이 급해서 빨리좀 좋아 지고 싶습니다. 어깨의 경우 스테로이드 주사를 맞으니 괜찮아 지던데 이정도 삐었을 때에도 주사 맞으면 효과가 있을지 궁금합니다. 아니면 2주 정도는 기다리면서 물리치료랑 기본 치료를 해보고 주사를 맞을 지 결정해도 될런지요.
아직 설연휴 때문에 병원을 가보지도 못했는데 자꾸 걱정되네요. 어깨가 많이 좋아져서 재활운동 빨리해서 일을 해야되는데 손목까지 이모양이라 많이 걱정되고 서둘게 됩니다. 좋은 답변 해주세요