Question
스트레스 증상?
요새 스트레스를 좀 많이 받고 있습니다.
어느 날 부턴가 스트레스를 좀 받으면
머리가 살짝 아프고 몸이 긴장을 했는지 힘이 좀 들어가고
혈액순환이 안되는 느낌이 나고 숨을 크게 쉬어도 시원하지가 않고
어쩔땐 피부에 벌겋게 뭐가 뭉쳐있기도 하고 가슴에 통증이 올때도 있기도 합니다.
시간이 좀 지나면 몸도 시원해지고 정상적으로 돌아오기는 한데
이런 증상이 자주 생기니까 불안해집니다.
약을 먹어야 하는 것인지 아니면 스트레스를 풀어야 하는 것인지
또는 운동을 하면 좋은 것인지 의견을 구하고 싶습니다.