하이닥

선생님 안녕하세요.
저는 38주된 초산산모 입니다.
지난주에 아가가 이미 3.5키로 가까이되고
자궁문 2cm 열려있단 말과 함께
엄마체구가 그리 크지 않으니 아기 너무 크면 자분 힘들다며
하루 1~2시간씩 매일 운동하라고 하셔서
지금 월요일부터 3일째
하루 한시간짐볼, 한시간반정도 걷기운동 하고 있는데요..
원래도 배뭉침이 좀 심한편이긴 했으나
정말 앉아도 서도 뭉치고 걸으면 돌덩이처럼 딱딱하게 뭉치고..
조금만 걸어도 밑빠지는 느낌이 너무 심하고 배가 너무아파서 오늘은 걷기운동하러 나갔다가 택시타고 돌아오는 웃지못할 상황도 겪었네요..ㅜㅜ
배아프고 밑빠지는 증상은 집에와서 편히 누우면 또 잠잠해지고.. 배는 전혀 하나도 안쳐졌구요ㅜㅜ
근데 어디에선가 배뭉칠때마다 안에서 아가가 힘들어한다는 글을봐서 걱정이네요
혹 막달에 저처럼 이렇게 배뭉침 가진통 심한 경우더라도
운동을 권고받은경우 계속 하는게 맞나요??