Question
나중에 노인이되면 혈관성 치매,뇌졸중 등 혈관질환병에 걸릴 확률이 높다고 나왔어요.
TAG :
심혈관계
,
혈관
,
정신/신경계
,
중추신경
,
뇌
,
신경외과
,
내과
,
순환기내과
,
신경과
,
정신건강의학과
,
재활의학과
,
치매
,
치매(혈관성)
,
뇌졸중
,
심혈관질환
안녕하세요. 이제 스물 다섯을 바라보는 스물네살 여성입니다.
얼마전 제가 일하는 곳에서 사업장건강검진을 받으라고 해서 받았는데
나중에 노인이되면 혈관성 치매,뇌졸중 등 혈관질환병에 걸릴 확률이 높다고 나왔어요.
운동만해주면 된다는데 어떤 운동을 해야할지 모르겠어요.
춤추는거 좋아해서 티비를 보면서 춤추기도 하고
퇴근후 집에올때는 계단으로 올라옵니다( 6층이에요)
그래도 뭔가 부족합니다.
혈관에 좋은 운동이나 음식 뭐가 있을까요?
또 라면,과자같은걸 좋아하는편이라
일주일에 한번 정도 먹습니다.
이게 혈관에 안좋잖아요ㅜ
그런데 뭐랄까 완전히 포기하고싶지는 않고ㅜㅜ
그래도 건강해지려먼 포기하는게 좋겠죠?