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미세먼지 마스크끼고 달리기 운동해도 괜찮을까요?
2017.01.12
아침6시에 전력질주로 1.5km를 뛰려고합니다.
근데 요즘 미세먼지도 심각하고 특히 아침은 더 공기질인 안좋다고 알고있는데요
기상직후밖에 시간이 안되고
이때 해야 하루가 상쾌할것 같아서 그럽니다.
궁금한건, 미세먼지 마스크를 끼고 숨이차게 달리기를 하는게 문제될것이 있나요?
24세 건강하고 체력좋은 남자이고 (군대에서 오래달리기 1등)
마스크는 얼굴하관을 완전히 밀착하는 정도는 아니고 약간 틈새가 있습니다.
안경도 끼고 할겁니다
근데 요즘 미세먼지도 심각하고 특히 아침은 더 공기질인 안좋다고 알고있는데요
기상직후밖에 시간이 안되고
이때 해야 하루가 상쾌할것 같아서 그럽니다.
궁금한건, 미세먼지 마스크를 끼고 숨이차게 달리기를 하는게 문제될것이 있나요?
24세 건강하고 체력좋은 남자이고 (군대에서 오래달리기 1등)
마스크는 얼굴하관을 완전히 밀착하는 정도는 아니고 약간 틈새가 있습니다.
안경도 끼고 할겁니다
answer
Re : 미세먼지 마스크끼고 달리기 운동해도 괜찮을까요?
진성림 전문의
고운숨결내과의원
하이닥 스코어: 558
전문가동의
0
답변추천
1
안녕하세요, 하이닥 호흡기내과 상담의 진성림 입니다.
미세먼지가 많은 날은 야외에서 달리기를 하지 않는 것이 좋습니다.
특히 최근에 중국에서 몰려온 미세먼지는 초미세입자 먼지로서 일반 마스크로는 방어가 되지 않습니다.
미세먼지나 초미세먼지가 많은 날은 야외에서 달리기 운동은 피하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
미세먼지가 많은 날은 야외에서 달리기를 하지 않는 것이 좋습니다.
특히 최근에 중국에서 몰려온 미세먼지는 초미세입자 먼지로서 일반 마스크로는 방어가 되지 않습니다.
미세먼지나 초미세먼지가 많은 날은 야외에서 달리기 운동은 피하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.