질문자분의 상태는 후두염으로 추정됩니다. 봄철의 미세 먼지나 황사, 또는 자주 마시는 커피등 카페인 음료, 기름기 있는 배달 음식, 피로, 스트레스등 여러가지 원인으로 올 수가 있는데요 기침이 날 정도의 상태이시라면 반드시 이비인후과에 내원하시어 후두염 진단을 받고 약물 복용하시는 것이 좋습니다.
가래끼고 답답한 느낌만 지속되신다면 위에 말씀드린 음식이나 음료를 피하고 따뜻한 물을 자주 드시면서 스트레스 없는 생활을 유지 해 보세요. 반드시 좋아지실 겁니다.