하이닥

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김수민 입니다.

직접판단하시기에, 그날 그날 걷는 컨디션이 좋은 시간에 걸으시기 바랍니다.
아침에 좋다, 저녁에 좋다로 정해져있지 않습니다.
본인의 컨디션에 따라야 됩니다.

질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.

질문자님께서 운동하기 편하신 시간대에 운동을 하는 것이 좋습니다. 시간대에 따라 운동의 효과는 동일합니다. 부종의 경우 심장질환, 신장질환, 간견병등의 질환으로 발생되며, 장시간 앉아 있을 경우, 신체 중심이 이동하지 않고 한 장소에 머물며 서 있는 경우, 높은 굽을 신고 장시간 걷는 경우 등 다양한 원인에 의해 발생되고, 체액 및 영양분의 이동이 원활하지 않고, 한 부위에 집중적으로 응집 및 정체하거나, 노폐물의 배출이 이루어 지지 않는 현상으로 순환계 시스템에 문제가 있는 것으로 여길 수 있습니다.