하이닥

안녕하세요, 하이닥 신경외과 상담의 이남 입니다.

허리디스크로인한 통증때문에 몸이 왼쪽으로 기울었다는 말씀인지요?
치료법으로는 보존적치료 (약물, 안정, 물리치료, 주사치료) 및 수술적 치료 (시술 또는 수술)가있습니다.

초기 디스크나 증상이 심하지 않다면 보존적치료로 대부분 호전을 보입니다.
운동은 통증이 심한경우에는 바람직하지 않으며 보존적치료등으로 통증이 나아진뒤 운동을 하시는게 좋습니다.

도움이 되는 운동은 허리주변 근력강화운동이 좋습니다.
허리를 앞으로 숙이는 동작은 좋지않습니다.
평지 걷기, 가벼운 등산, 수영, 요가 등이 허리에 좋은 운동이라고 할 수 있습니다.

감사합니다.