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자궁내막암 수술을 한 사람입니다어떤 운동을 해야 할까 ...
2017.08.19
자궁내막암 수술을 한 사람입니다
어떤 운동을 해야 할까요?
어떤 운동을 해야 할까요?
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Re : 자궁내막암 수술을 한 사람입니다어떤 운동을 해야 할까 ...
이수연 운동전문가
쥬비스목동점
하이닥 스코어: 21
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이수연 입니다.
자궁내막염 수술 이력이 있으신 상태에서 우선 추천드리는 운동은 호흡을 깊게 들이마시고 내쉴 수 있는 유산소 운동입니다.
이와 동시에 자궁내 질환으로 인해 늘어날 수 있는 복부 내장지방과 하체 부종 완화를 위해 서혜부 부위 림프절을 자극할 수 있는 스트레칭성 운동을 시작해 주심을 추천드립니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
자궁내막염 수술 이력이 있으신 상태에서 우선 추천드리는 운동은 호흡을 깊게 들이마시고 내쉴 수 있는 유산소 운동입니다.
이와 동시에 자궁내 질환으로 인해 늘어날 수 있는 복부 내장지방과 하체 부종 완화를 위해 서혜부 부위 림프절을 자극할 수 있는 스트레칭성 운동을 시작해 주심을 추천드립니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.