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천식환자 운동은 어떻게 해야할까요?
2017.09.05
안녕하세요. 천식환자입니다.
환절기에 유독 심해지기는 편이고, 흡입기를 계속 사용중에 있는데요
현재 조깅을 하다가 수영으로 바꾸려 하는데 문제가 될까요?
천식환자는 운동도 가려서 해야된다고 하던데, 유산소운동을 어떻게 하는 것이 좋은가요
환절기에 유독 심해지기는 편이고, 흡입기를 계속 사용중에 있는데요
현재 조깅을 하다가 수영으로 바꾸려 하는데 문제가 될까요?
천식환자는 운동도 가려서 해야된다고 하던데, 유산소운동을 어떻게 하는 것이 좋은가요
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Re : 천식환자 운동은 어떻게 해야할까요?
진성림 전문의
고운숨결내과의원
하이닥 스코어: 558
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안녕하세요, 하이닥 호흡기내과 상담의 진성림 입니다.
천식환자에게서 좋은 유산소 운동은 수영이 좋습니다. 조깅은 미세먼지 농도가 높은 날이나 황사가 있는 날, 또는 기온이 급격하게 떨어지는 날은 천식을 악화시킬 수 있습니다. 수영으로 운동하는 것을 추천합니다.
감사합니다.
천식환자에게서 좋은 유산소 운동은 수영이 좋습니다. 조깅은 미세먼지 농도가 높은 날이나 황사가 있는 날, 또는 기온이 급격하게 떨어지는 날은 천식을 악화시킬 수 있습니다. 수영으로 운동하는 것을 추천합니다.
감사합니다.
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Re : 천식환자 운동은 어떻게 해야할까요?
이윤빈 운동전문가
국민대학교
하이닥 스코어: 35
전문가동의
1
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.
적절한 준비를 하신다면 모든 운동이 권장됩니다. 대체적으로 운동시 건조함이 적은 환경에서의 운동인 수영을 권장해 드리고 있습니다. 천식을 앓고 있는 분들은 운동으로 인한 과호흡 상태와 외부환경(먼지, 온도)에 의해 발작 증세를 나타낼 수 있습니다. 이러한 증상은 운동 후에도 나타나므로, 기관지확장제를 운동전에 사용하시기 바랍니다.
문제는 운동강도라고 할 수 있습니다. 운동강도에 따라 호흡량이 다르기 때문에 낮은 강도로 운동을 수행하신다면, 정적, 동적인 모든 운동이 가능하십니다.
감사합니다.
적절한 준비를 하신다면 모든 운동이 권장됩니다. 대체적으로 운동시 건조함이 적은 환경에서의 운동인 수영을 권장해 드리고 있습니다. 천식을 앓고 있는 분들은 운동으로 인한 과호흡 상태와 외부환경(먼지, 온도)에 의해 발작 증세를 나타낼 수 있습니다. 이러한 증상은 운동 후에도 나타나므로, 기관지확장제를 운동전에 사용하시기 바랍니다.
문제는 운동강도라고 할 수 있습니다. 운동강도에 따라 호흡량이 다르기 때문에 낮은 강도로 운동을 수행하신다면, 정적, 동적인 모든 운동이 가능하십니다.
감사합니다.