하이닥
상담 목록
Question
건강검진결과 이상지질혈증 이라고 합니다
2018.03.22
건강검진결과 이상지질혈증 이라고 합니다 이게 위험한 수준인지 그리고 앞으로 어떻게 관리해야 하는지 상세히 설명 부탁드립니다~^^
answer
Re : 건강검진결과 이상지질혈증 이라고 합니다 이게 위험한 ...
이희수 영양사
영양사
하이닥 스코어: 17
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이희수 입니다.
이상지질혈증은 만성질환이기에 꾸준한 관리가 필요합니다.
식사 시 하루 세끼 규칙적으로 다양한 식품을 드시고,
포화지방, 콜레스테롤이 많은 음식인 기름기 많은 고기, 탕류, 버터, 생선 및 동물 내장 등은 피하시고
채소찬을 충분히 드시길 바라며, 과일은 종이컵 크기로 하루 1~2컵 드시길 바랍니다.
또한 탄수화물 간식인 빵, 떡, 과자는 피하시고, 식사 시 싱겁게 드시는 것을 추천해드립니다.
이상지질혈증은 만성질환이기에 꾸준한 관리가 필요합니다.
식사 시 하루 세끼 규칙적으로 다양한 식품을 드시고,
포화지방, 콜레스테롤이 많은 음식인 기름기 많은 고기, 탕류, 버터, 생선 및 동물 내장 등은 피하시고
채소찬을 충분히 드시길 바라며, 과일은 종이컵 크기로 하루 1~2컵 드시길 바랍니다.
또한 탄수화물 간식인 빵, 떡, 과자는 피하시고, 식사 시 싱겁게 드시는 것을 추천해드립니다.