하이닥
건강Q&A
질문하기
성 상담
건강 상담
복약 상담
영양 상담
운동 상담
FAQ
MY Q&A
명예의 전당
메뉴
검색
검색
알림
하이닥PRO 승인 검토중이니
조금만 더 기다려 주세요.
확인
닫기
상담 목록
Question
이 운동이 관절염에 무리가 될까요?
2018.04.06
|
트위터로 공유하기
페이스북으로 공유하기
카카오톡으로 공유하기
카카오스토리로 공유하기
네이버블로그 공유하기
TAG :
근골격계
,
관절
,
슬관절(무릎관절)
,
고관절(엉덩관절)
,
정형외과
,
기타관절염
무릎이랑 고관절에 염증이 있어서 치료를 받았고 지금도 개운치는 않은데~
스피닝을 하고싶어요
이 운동이 관절염에 무리가 될까요?
answer
Re : 무릎이랑 고관절에 염증이 있어서 치료를 받았고 지금도 ...
김무현 전문의
더 드림 병원
하이닥 스코어: 1
전문가동의
1
|
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김무현 입니다.
운동이후 발생한 통증으로 진료를 받은 것으로 생각됩니다.
스피닝을 어떻게 하느냐에 따라서 무리가 많이 생길 수도 있고 아닐 수도 있습니다.
안장의 높이 등을 약가 높이는 것이 도움이 될 수 도 있고 강도를 약간 줄여서 하는 것도 방법이 될 수 있습니다.
과유불급이라는 말처럼 어떤 운동도 많이하면 무리가 가고 관절염에도 나쁜 영향을 줍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
answer
Re : 이 운동이 관절염에 무리가 될까요?
이원우 운동전문가
헬스엔젤PT팀
하이닥 스코어: 9
전문가동의
0
|
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.
무리가 갈 수 있습니다.
스피닝 동작 중 과격하게 움직이는 동작들도 있습니다.
어느 정도 호전이 된 후 무릎 위 근육을 강화시키는 운동을 진행하시는 걸 추천해드리며~
수중에 하는 운동과 같은 관절에 부하가 들어가지 않는 운동들을 하시는 게 관절에 부담을 덜어 주고 안전하게 할 수 있는 운동들 입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
관련상담
헤르페스와 고관절 통증
배측굴곡
배측굴곡
팔 안쪽 근육을 다친거로 봐야할까요..?
발목 통증 ㅠㅠㅠㅠ
답변 감사 인사 입력
답변 감사 인사 전하기
답변이 만족스러우셨다면 감사 인사를 전해주세요.
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
직접 인사말 남기기
완료
취소
닫기
상단으로 이동