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Question
요즘들어 허리가 너무 아픕니다.
2018.04.24
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근골격계
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정형외과
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요통
서울사는 중1학생 입니다.제가 평소 공부자세(하루에약14시간)가 바르지못한데 요즘들어 허리가 너무 아픕니다. 허리를 피거나 굽히거나 가만히있어도 아프네요 .
학윈때문에 병원에갈 시간이 않되 이렇게 인터넷 전문의 선생께 질문합니다
1이 증상이 허리디스크 인겄같나요
2허리디스크 해결방법좀 알려주세요
answer
Re : 서울사는 중1학생 입니다.제가 평소 공부자세(하루에약1 ...
김문기 전문의
본새울병원
하이닥 스코어: 265
전문가동의
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김문기 입니다.
1. 허리디스크 초기 증상은 허리만 통증이 있습니다.
심하지 않은 경우입니다.
2. 통증부위 온찜질 유지하시고, 통증이 조금 조절되면 허리 근력강화운동 하세요.
인터넷으로 허리운동법 검색해서 혼자서 할 수 있는 운동이 있습니다. (윌리엄운동/맥킨지운동)
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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