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요즘들어 허리가 너무 아픕니다.
2018.04.24
서울사는 중1학생 입니다.제가 평소 공부자세(하루에약14시간)가 바르지못한데 요즘들어 허리가 너무 아픕니다. 허리를 피거나 굽히거나 가만히있어도 아프네요 .
학윈때문에 병원에갈 시간이 않되 이렇게 인터넷 전문의 선생께 질문합니다
1이 증상이 허리디스크 인겄같나요
2허리디스크 해결방법좀 알려주세요
학윈때문에 병원에갈 시간이 않되 이렇게 인터넷 전문의 선생께 질문합니다
1이 증상이 허리디스크 인겄같나요
2허리디스크 해결방법좀 알려주세요
answer
Re : 서울사는 중1학생 입니다.제가 평소 공부자세(하루에약1 ...
김문기 전문의
본새울병원
하이닥 스코어: 265
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김문기 입니다.
1. 허리디스크 초기 증상은 허리만 통증이 있습니다.
심하지 않은 경우입니다.
2. 통증부위 온찜질 유지하시고, 통증이 조금 조절되면 허리 근력강화운동 하세요.
인터넷으로 허리운동법 검색해서 혼자서 할 수 있는 운동이 있습니다. (윌리엄운동/맥킨지운동)
1. 허리디스크 초기 증상은 허리만 통증이 있습니다.
심하지 않은 경우입니다.
2. 통증부위 온찜질 유지하시고, 통증이 조금 조절되면 허리 근력강화운동 하세요.
인터넷으로 허리운동법 검색해서 혼자서 할 수 있는 운동이 있습니다. (윌리엄운동/맥킨지운동)