Question
제가 아무래도 성인 adhd인 것 같습니다
제가 아무래도 성인 adhd인 것 같습니다
제가 방금 한 말도 기억이 안 나고
사람들과 어울려 대화를 같이 했는데도 무슨 얘긴지 항상 저만 모릅니다
거짓말도 저도 모르게 술술 나옵니다
말실수도 많이 했습니다
욕도 많이 합니다 말의 절반이 욕입니다
감정 컨트롤이 너무 어렵습니다
별 거 아닌데 너무 짜증이 나고 어쩔 땐 눈물까지 납니다
스스로 긍정적인 마인드를 갖자고 다독여도 딱 그 때 뿐입니다
한번 화가 나면 주체가 안 돼서 자해까지 합니다
남이 비판하는 것을 들을 수가 없습니다
분명 저보다 훨씬 좋은 사람인데
저도 모르는 사이에 그 사람의 나보다 못난 단점만 찾고 헐뜯습니다
이런 제가 너무 싫어서 자존감까지 떨어지고 있습니다
너무 괴롭습니다 나같은 사람이 대체 왜 살아야 싶어요
의지력도 너무 약하고 일에 집중도 안 됩니다
정신과 약물 치료 받으면 좋아질까요? 그게 정말 방법일까요?
정말 힘드네요...