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Question 운동을하면 키크는데 방해되지 않나요?
안녕하세요 키 178에 몸무게 71 정도인 평범한 고등학생 2학년 입니다. 축구나 조깅같은 운동을 하면 오히려 무릎에 자극이가서 압박이가서 다리가 길어지는데 방해되서 키크는데도 문제가 생기게 되는거 아닌가요?
운동 안하는 애들은 대부분 다리가 길어보여서..

질문 드려요 !!


answer Re : 운동을하면 키크는데 방해되지 않나요?
2018.08.10
김정현 운동전문가
김정현 운동전문가 쓰리먼스더바디 하이닥 스코어:35
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.

운동을 하고나면 성장호르몬의 분비가 급격히 증가합니다. 그래서 성장에 도움이 됩니다.
다만 무리한 운동은 피로물질과 활성산소를 많이 만들어서 건강에 안좋을 영향을 주기도 합니다.
적당한 강도의 운동은 손상을 일으키는 대신 성장판을 자극해서 성장에 도움을 준다는 뜻입니다.
같은 운동도 무리하면 손상을 입을 수 있습니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 운동을하면 키크는데 방해되지 않나요?
2018.08.12
한재병 전문의
한재병 전문의 의료법인정선의료재단 온종합병원 하이닥 스코어:35
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안녕하세요, 하이닥 응급의학과 상담의 한재병 입니다.

성장판이 닫히지 않은 상태에서 적절한 자극은 성장호르몬 분비가 촉진되어 많이 크게 될 가능성이 높습니다.
지속적으로 무리가 가는 과격한 운동은 좋지 않을 수 있습니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.