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2018.08.29
쉐도우 복싱을 집에서 하면서 주먹 피하는 연습을 하고 난 후
다음날 오전 부터 걷는데 무릎에 힘줄이 미세하게 아파오면서
그날 저녁이 되니 걷기도 힘들 정도로 통증이 심하고 무릎이 부어서 소염진통 연고를 바른 후 온 찜질을 하였습니다
1년전에 하체운동 스쿼트를 하다가 왼쪽 무릎위 슬와근이 미세하게 아픈 후 다음 날 똑 같이 통증이 심해져 걸을 수 없을 정도로 부어서 온찜질을 해서 4일만에 치료가 된적이 있어서 같은 방법으로 하였습니다
문의 드립니다
무릎이 부었거나 인대 늘어남 힘줄염 등 냉찜질을 해야 된다고 인터넷에는 되어 있습니다
냉찜질을 해서 붓기가 빠지면 온찜질로 되어 있는데 무엇이
맞는 건가요
그리고 제가 아픈 이유가 무엇인가요
다음날 오전 부터 걷는데 무릎에 힘줄이 미세하게 아파오면서
그날 저녁이 되니 걷기도 힘들 정도로 통증이 심하고 무릎이 부어서 소염진통 연고를 바른 후 온 찜질을 하였습니다
1년전에 하체운동 스쿼트를 하다가 왼쪽 무릎위 슬와근이 미세하게 아픈 후 다음 날 똑 같이 통증이 심해져 걸을 수 없을 정도로 부어서 온찜질을 해서 4일만에 치료가 된적이 있어서 같은 방법으로 하였습니다
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무릎이 부었거나 인대 늘어남 힘줄염 등 냉찜질을 해야 된다고 인터넷에는 되어 있습니다
냉찜질을 해서 붓기가 빠지면 온찜질로 되어 있는데 무엇이
맞는 건가요
그리고 제가 아픈 이유가 무엇인가요
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Re : 문의 드립니다
임광열 전문의
새건병원
하이닥 스코어: 11
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 임광열 입니다.
운동을 하시면서 무리가 가거나, 아니면 직접적으로 다치면서 무릎이 부었다면 무릎 주위 조직의 염증이거나, 관절내부에 관절액이 늘어나면서 생겼을 가능성이 있습니다. 일단 부으면 급성 염증 반응이 생기기 때문에 냉찜질을 통해서 붓기를 가라앉히는 것이 좋습니다. 그 이후에 부종이 가라앉으면서 통증이 남을때 온찜질을 통해서 혈액순환을 도모하고, 관절이 부드럽게 되도록 유지하시는것이 좋습니다.
젊은 연령에 무릎이 붓고, 보행이 어려울 정도로 통증이 있다면 연골이나 기타 내부 구조물의 손상이 있을 가능성이 있기 때문에 증세가 지속되거나 재발을 하게되면 병원에 내원하셔서 진료후 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
운동을 하시면서 무리가 가거나, 아니면 직접적으로 다치면서 무릎이 부었다면 무릎 주위 조직의 염증이거나, 관절내부에 관절액이 늘어나면서 생겼을 가능성이 있습니다. 일단 부으면 급성 염증 반응이 생기기 때문에 냉찜질을 통해서 붓기를 가라앉히는 것이 좋습니다. 그 이후에 부종이 가라앉으면서 통증이 남을때 온찜질을 통해서 혈액순환을 도모하고, 관절이 부드럽게 되도록 유지하시는것이 좋습니다.
젊은 연령에 무릎이 붓고, 보행이 어려울 정도로 통증이 있다면 연골이나 기타 내부 구조물의 손상이 있을 가능성이 있기 때문에 증세가 지속되거나 재발을 하게되면 병원에 내원하셔서 진료후 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.