Question
뱃살관련 질문드립니다.
안녕하세요?
59세 남성입니다.
최근들어 체중변화는 없는데 뱃살이 더 나온 느낌이 들고
실제로 허리벨트의 구멍을 새롭게 더 내야하는 상황입니다.
쉽게 피로해지고 몸 이 약간 덥다는 느낌을 받습니다.
매일 저녁 식사후 유산소 운동인 빠르게 걷기를 1시간 정도 규칙적으로 하고있구요.
식사량은 적당히 먹는 편 입니다.
군것질도 안하고 아침저녁으로 과일도 섭취하고 있습니다.
불과 몇년전에도 운동을 통하여 체중을 7kg정도 감량한 적 도 있습니다.
요즘들어 운동도 계속하는데 뱃살이 더 나온 느낌이라서 좀 불편을 느낍니다.
왜 그러는지 궁금하고 처방은 어떻게 해야할지요?
답변을 부탁드립니다.