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질문드립니다
2018.12.20
20대 후반 여성이고 멀티비타민과 루테인을 매일 같이복용해도되는지 궁금합니다 비타민도 너무 과도하게 섭취하면 오히려 안좋다고해서요
1. 하루는 비타민 다음날은 루테인 이렇게 섭취하는게 낫나요?
2. 만약 멀티비타민과 루테인 모두 같이 섭취해도된다면 복용 시기 알려주세요
1. 하루는 비타민 다음날은 루테인 이렇게 섭취하는게 낫나요?
2. 만약 멀티비타민과 루테인 모두 같이 섭취해도된다면 복용 시기 알려주세요
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Re : 질문드립니다
문영규 약사
이대목동병원
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안녕하세요, 하이닥 상담약사 문영규 입니다.
비타민 A B E군 등이 겹치면서 과용 복용하실까 걱정하시는 것 같네요.
첫 번째 영양제와 두 번째 영양제를 함께 먹더라도 1일 최대허용량을 넘어가지 않아 같이 드셔도 됩니다.
비타민과 루테인 모두 시간대에 큰 영향을 받는 약은 아니니 수면에 방해되지않도륵 저녁시간 이후 피하면 됩니다.
되도록이면 시간을 정하셔서 오전에 식사하시고 같이 드시는게 복약 순응도를 높일수 있는 길입니다.
감사합니다.
비타민 A B E군 등이 겹치면서 과용 복용하실까 걱정하시는 것 같네요.
첫 번째 영양제와 두 번째 영양제를 함께 먹더라도 1일 최대허용량을 넘어가지 않아 같이 드셔도 됩니다.
비타민과 루테인 모두 시간대에 큰 영향을 받는 약은 아니니 수면에 방해되지않도륵 저녁시간 이후 피하면 됩니다.
되도록이면 시간을 정하셔서 오전에 식사하시고 같이 드시는게 복약 순응도를 높일수 있는 길입니다.
감사합니다.