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거북목 교정은 어떻게 해야 하나요?
2019.08.13
(질문제목과 같습니다)
answer
Re : 거북목 교정은 어떻게 해야 하나요?
김지우
김지우
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안녕하세요. 하이닥 상담의 김지우입니다.
자세 교정을 통해 거북목 교정 가능합니다.
등을 벽에 대고 선후에 어깨,머리 뒤통수를 벽에 붙인 후 그 자세를 10분 이상 유지하시기 바랍니다.
이 자세를 매일 하면 거북목이 완 화됩니다.
그리고 목 스트레칭도 도움이됩니다.
또 도수 치료 받는것도 거북목 치료에 도움이 됩니다.
자세 교정을 통해 거북목 교정 가능합니다.
등을 벽에 대고 선후에 어깨,머리 뒤통수를 벽에 붙인 후 그 자세를 10분 이상 유지하시기 바랍니다.
이 자세를 매일 하면 거북목이 완 화됩니다.
그리고 목 스트레칭도 도움이됩니다.
또 도수 치료 받는것도 거북목 치료에 도움이 됩니다.