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20대 후반 남성인데 맥압이 걱정이됩니다.
2019.08.28
혈압은 124/71로 정상혈압이라고는 하는데..
맥압이 53으로 차이가 많이나서 걱정이됩니다...
술,담배는 하지않고.. 아직은 20대후반이지만..
정상맥압이 35-45라는 말을 들어서 걱정이됩니다. 심할때는 맥압차이가 53~56까지 정도로 차이가납니다..
혹시 받아봐야하는 검사나..
맥압차이를 줄이는데 좋은 운동이 있을까요..? 오메가3는 이제부터라도 복용할 생각입니다 .
감사합니다.
맥압이 53으로 차이가 많이나서 걱정이됩니다...
술,담배는 하지않고.. 아직은 20대후반이지만..
정상맥압이 35-45라는 말을 들어서 걱정이됩니다. 심할때는 맥압차이가 53~56까지 정도로 차이가납니다..
혹시 받아봐야하는 검사나..
맥압차이를 줄이는데 좋은 운동이 있을까요..? 오메가3는 이제부터라도 복용할 생각입니다 .
감사합니다.
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Re : 20대 후반 남성인데 맥압이 걱정이됩니다.
류재열 전문의
SK에너지사내부속의원
하이닥 스코어: 31
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 류재열입니다.
지금 정도의 혈압 수치 및 맥압 수치는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다
고혈압 오래 앓으신 분들 중에 고령이신 분들은
맥압이 큰 경우 동맥경화가 진행되어 있을 가능성이 높지만
혈압 정상이신 분들은 걱정하지 않으셔도 됩니다
감사합니다
지금 정도의 혈압 수치 및 맥압 수치는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다
고혈압 오래 앓으신 분들 중에 고령이신 분들은
맥압이 큰 경우 동맥경화가 진행되어 있을 가능성이 높지만
혈압 정상이신 분들은 걱정하지 않으셔도 됩니다
감사합니다
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Re : 20대 후반 남성인데 맥압이 걱정이됩니다.
이수연 운동전문가
쥬비스목동점
하이닥 스코어: 21
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이수연입니다.
혈액 순환에 도움이 되는 생활 습관에 대해 추천드리겠습니다.
물은 가급적 얼음이 든 차가운 수분보다는 혈관을 이완시켜 순환이 원활케 돕는
따듯한 수분을 추천드립니다.
순환에 도움되는 운동으로는 과도한 근력 운동 보다는
근육이 경직되지 않도록 따듯하게 체온을 올려주신 후에 스트레칭을 추천드립니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
혈액 순환에 도움이 되는 생활 습관에 대해 추천드리겠습니다.
물은 가급적 얼음이 든 차가운 수분보다는 혈관을 이완시켜 순환이 원활케 돕는
따듯한 수분을 추천드립니다.
순환에 도움되는 운동으로는 과도한 근력 운동 보다는
근육이 경직되지 않도록 따듯하게 체온을 올려주신 후에 스트레칭을 추천드립니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.