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Question 공복혈당 112가 나왔습니다
공복혈당 112, 당뇨병 위험이 높아서 걱정입니다. 어떻게 생활해야할까요 혈당을 낮추는 건기식은 무엇인가요


answer Re : 공복혈당 112가 나왔습니다
2019.09.08
이완구 전문의
이완구 전문의 맑은샘내과의원 하이닥 스코어:224
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질문자의 감사 인사 | 2019.09.09

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 내분비내과 상담의 이완구입니다.

공복혈당 112 는 당뇨 전단계에 해당하는 수치입니다.
당뇨 전단계 중에서도 특히 110이 넘는 당뇨 전단계는 약만 복용하지 않을 뿐 당뇨나 마찬가지라고 생각하면 됩니다.
여기에 해당하는 사람들은 당뇨 약을 복용하지 않더라도 운동, 식이조절이 당뇨환자처럼 필요합니다.
뿐만 아니라 콜레스테롤관리, 고혈압관리가 필요합니다.
콜레스테롤을 측정하여 저밀도 콜레스테롤이 100mg/dL이상일 경우 약물치료가 필요하고, 혈압이 높으면 바로 고혈압에 대한 치료가 필요합니다.
혈당을 낮춘다는 식품들이 인터넷상에 떠돌아 다니지만, 실제 그런 것들은 오히려 혈당이 증가하는 경우가 많고, 효과는 거의 없습니다.
답변이 도움이 되었길 바라며...

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 공복혈당 112가 나왔습니다
2019.09.09
김지우 의사
김지우 의사 HiDoc 하이닥 스코어:92
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안녕하세요. 하이닥 상담의 김지우입니다.


초콜릿,사탕,과자를 드시면 안됩니다.
유산소 운동을 많이하시기 바랍니다.
녹색 잎 채소 중 시금치,케일, 상추 등의 녹색 잎 채소는 혈당을 떨어뜨리는 데에 좋은 식품입니다.
카카오 콩은 마그네슘이 풍부해서 혈당 낮추는 데에 도움 됩니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.