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무릎 안쪽 뼈 모양
2019.10.13
무릎 안쪽 뼈가 튀어나온 느낌이예요. 그래서 개구리 자세하면 무릎 안쪽이 아프구요. 무릎이 내회전된건가요? 체형교정하려면 어떤 운동이 좋을까요?
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Re : 무릎 안쪽 뼈 모양
박상언 전문의
연세바른병원
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박상언입니다.
무릎 내측 뼈가 튀어나오는 느낌은 정상이십니다.
원래 대퇴내과 라는 뼈가 그런 모양이고, 마르신 체형이라면 도드라질 수 있습니다.
한편 개구리 자세, 스쿼트 자세에서 무릎 내측에 통증은 조금 다른 문제일 수 있습니다.
정확한 의사의 진단이 필요하며, 무릎의 내회전과는 관련이 없습니다.
따라서 체형 교정이 우선적으로 필요한 상황은 아닙니다.
무릎 내측 뼈가 튀어나오는 느낌은 정상이십니다.
원래 대퇴내과 라는 뼈가 그런 모양이고, 마르신 체형이라면 도드라질 수 있습니다.
한편 개구리 자세, 스쿼트 자세에서 무릎 내측에 통증은 조금 다른 문제일 수 있습니다.
정확한 의사의 진단이 필요하며, 무릎의 내회전과는 관련이 없습니다.
따라서 체형 교정이 우선적으로 필요한 상황은 아닙니다.
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Re : 무릎 안쪽 뼈 모양
김정현 운동전문가
쓰리먼스더바디
하이닥 스코어: 57
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김정현입니다.
뼈모양 자체가 안쪽이 길게 자라는 경우가 있는데요, 그럴 경우라면 고칠 방법이 없습니다.
동작을 너무 과하게 해서 손상이 발생했을 수도 있습니다.
안아플 때까지 당분간 비슷한 동작은 금지하는 것이 좋습니다.
현재 통증이 어느 부위의 손상인지 부터 정확하게 찾고 그 원인을 찾으셔야 합니다.
단지 무릎 통증만으로 내회전 여부는 알 수 없습니다.
통증이 지속된다면 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 감사합니다.
뼈모양 자체가 안쪽이 길게 자라는 경우가 있는데요, 그럴 경우라면 고칠 방법이 없습니다.
동작을 너무 과하게 해서 손상이 발생했을 수도 있습니다.
안아플 때까지 당분간 비슷한 동작은 금지하는 것이 좋습니다.
현재 통증이 어느 부위의 손상인지 부터 정확하게 찾고 그 원인을 찾으셔야 합니다.
단지 무릎 통증만으로 내회전 여부는 알 수 없습니다.
통증이 지속된다면 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 감사합니다.