하이닥

최근 어떤 선택으로 큰 후회감에 빠져 살고 있습니다.
이선택으로 많은것을 잃었고,
현재 1달여간 심한 무기력과 공포감, 가슴떨림, 불면증, 슬픔 등에 시달리고 있습니다.
과거에도 좀 강박증세 같은 것이 있었는데
갑자기 좋지않은 일로
제 삶이 무너진것같고
자살을 생각할 정도로 힘이 듭니다.
그리고 너무 괴로워서 살면서 한번도 먹지않았던 술까지 마십니다.
그래도 예전엔 취미생활 같은 것도 하면 즐겁고했는데 현재는 후회감이 심하여 그 어떠한 것에도 흥미를 느끼지 못하고 침울합니다. 매사에 집중도 안되고 영혼이 제 몸에서 빠진 느낌이에요
우울증인가요? 어떻게 극복해야 할지 도무지 모르겠습니다.