하이닥

안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 한경호입니다.

먼저 정보가 제한적이고, 직접 진료하지 않아서 정확한 답변이 어려움을 미리 밝힙니다.

1. 불안 vs 강박
: 현대정신의학에서는 불안장애와 강박장애를 다른 범주의 질환으로 보고 있습니다.
불안장애에서 감정일기를 쓰는 거는 괜찮지만 강박장애의 경우 감정일기를 쓰는 것은 조금 유의해야 합니다.
또다른 강박증상의 주제가 될 수 있기 때문입니다.

2. 감정일기 목적과 내용
: 감정일지를 쓰는 것은 증상의 호전 및 호전된 상태를 유지하기 위한 환자 자신이 스스로 치료자가 되는 연습을
하는 것인데, 정기적으로 치료자와 함께 점검해야 합니다.
또한 일반적으로 왜곡된 인지오류를 찾아내고 대안적 사고를 적어보는 게 핵심인데 그게 빠져있는 것으로 보입니다.

3. 치료
: 증상이 경미한 경우는 정신치료(=심리치료)만으로 회복이 가능할 수 있지만 그렇지 않은 대부분은 약물치료가 1st이며
주치료가 됩니다. 그외의 치료는 보조치료가 됩니다.

마지악으로 담당주치의 선생님께 현재 상황을 꼭 문의하시고 제 의견보다 우선 됨을 밝힙니다.
도움이 되셨길바라며 쾌유하시길 기원하겠습니다