하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.

의학적으로 증명된 바는 없습니다.
정확하게 말씀드리기는 어렵지만 여러가지 항산화 물질이 들어있어서 조금은 도움이 될 수도 있지 않을까 싶습니다.
적정체중을 유지하고 단순당의 섭취를 줄이고 운동을 열심히 하시는게 확실한 예방방법입니다.

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.

당뇨에 결명차가 좋다는 이야기는 처음 듣는이야기 입니다.
운동과 식사 관리를 잘해주시는게 중요한데, 단순당섭취-설탕,꿀,시럽,젤리,사탕,콜라 등은 피해주시고,
기름기가 많은 음식의 섭취를 피하고 담백한 음식을 선택하도록 합니다.
또한 섬유소가 많은 음식을 드시면서 싱겁게 먹습니다.
단순 당질식품인 식빵,바게뜨빵,백미,떡,우동,감자튀김,핫케이크,딸기잼,팥앙금 등 주의하시고 잡곡밥으로 세끼 규칙적으로 드시길 바랍니다.