하이닥

안녕하세요.
제가 성격이 좀 예민한 편이긴 합니다.

매일 아침 혈압을 제는 데.....
이때는 혈압 125/82 -> 맥박 : 95수준
일할때 보통 걸음으로 걸어 다니면 거의 110수준 까지 나오는 것 같아요.
일할때 가만히 서 있으면, 거의 90~105수준인것 같아요.
(긴장하지 않으면.. 80~90수준인것 같아요.. 긴장할때는 가슴이 답답한 느낌도 있어요)

퇴근후 저녁에 다시 제면...
이때는 혈압 120/78 -> 맥박 : 75 수준

자기 직전에는
115/75 -> 맥박 : 55~ 60 수준

위 정도면 문제 없는 수준인가요?
2019년에 심전도를 다리 수술과 건강검진에서 심전도를 3번 정도 받았는데..
이상없다고 한것 같습니다.

그리고, 마지막으로 심실세동 자가 진단할 수 있는 방법이 있나요?