재질문 , 간이 생성하는 당관련문의합니다

Question 재질문 , 간이 생성하는 당관련문의합니다
2020.01.20 |
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답변감사드립니다

그럼 식후 소화가되고 간에서 당을만들어쓸때

이것을 줄이게할려면 어떻게해야는가요??

식후4시간 이후부터 혈당이올라서 식전혈당이110~20됩니다

이 수치를 줄일려면 어떻게해야는가요??

현제 체중은 15킬로감량해서 표준몸무게 도달하였습니다

answer Re : 재질문 , 간이 생성하는 당관련문의합니다

홍인표 전문의 닥터홍가정의학과의원 하이닥 스코어: 3599

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.

아직도 체중은 좀 줄일 여지가 있다고 봅니다.
채식 위주의 식사를 하면서 탄수화물 줄이고 운동을 열심히 하고
당조절에 도움이 되는 비타민을 드실 수 있습니다.

answer Re : 재질문 , 간이 생성하는 당관련문의합니다

조혜리 영양사 정관보건지소 하이닥 스코어: 10

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.
음식을 섭취하실때 복합당질위주로 식사를 해주시기바랍니다.
식사시 잡곡밥위주로 세끼를 규칙적으로 하시고
현미,통밀빵,메밀,고구마,두부,토마토,버섯,우유,미역등으로 섭취하시기바랍니다

하이닥