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종합비타민? 비타민b군?
2020.01.26
안녕하세요 저는 올해50된 남성입니다
현재 제가 얼라이브 맨즈 종합비타민과 몇가지 영양제을 꾸준히 복용하고있는데 추가로 비타민b군제품인 녹십자 비맥스 메타제품을 구매해서 같이복용하려고하는데 종합비타민과 비타민 b군제품인 비맥스 메타제품을 같이 복용해도 괜찮은가요?
현재 얼라이브 맨즈 종합비타민에 비타민 b군제품함량이 조금씩은 들어있는거 같습니다
같이 중복복용인데 괜찮은가요? 아니면 비맥스메타 영양제만복용해도 되나요?
제가 지금복용하는 영양제들입니다
1.얼라이브 맨종합영양제
2.오메가3
3.칼슘마그네슘
4.비타민D
5.유산균
6.루테인
현재 복용중인 종합비타민 얼라이브 맨즈와 녹십자 비맥스 메타제품 성분표 파일 첨부합니다
현재 제가 얼라이브 맨즈 종합비타민과 몇가지 영양제을 꾸준히 복용하고있는데 추가로 비타민b군제품인 녹십자 비맥스 메타제품을 구매해서 같이복용하려고하는데 종합비타민과 비타민 b군제품인 비맥스 메타제품을 같이 복용해도 괜찮은가요?
현재 얼라이브 맨즈 종합비타민에 비타민 b군제품함량이 조금씩은 들어있는거 같습니다
같이 중복복용인데 괜찮은가요? 아니면 비맥스메타 영양제만복용해도 되나요?
제가 지금복용하는 영양제들입니다
1.얼라이브 맨종합영양제
2.오메가3
3.칼슘마그네슘
4.비타민D
5.유산균
6.루테인
현재 복용중인 종합비타민 얼라이브 맨즈와 녹십자 비맥스 메타제품 성분표 파일 첨부합니다
answer
Re : 종합비타민? 비타민b군?
김도원 약사
드림약국
하이닥 스코어: 17
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 김도원입니다.
굳이 두 가지를 같이 드실 필요는 없습니다. 이미 비*스 메타가 고함량 비타민군이므로 얼*이브 대신 비*스 메타를 드시는 것이 좋아보입니다. 루테인을 챙겨 드시기 때문에 비타민 A는 루테인을 구매하실 때 같이 함유되신 것을 구매하시면 될 거 같고 얼*이브와 비*스 메타를 같이 드시게 되면 아연이 상한권장량을 넘어가기 때문에 하나만 드시는 것이 맞습니다.