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불면증때문에 힘들어요
2020.01.31
몸은 너무 피곤한데 자려고하면 잠이 안와서 밤새는 날이나 2-3시간 자는 날이 많아요.
예전에 우울증, 불안장애, 불면증 약 처방받아서 먹은적이 있는데 최근에 다시 불안장애랑 불면증이 생기는 것 같은 느낌이 들어요. 목이 늘 긴장되어 있고 밖에 나가면 불안하고 밤에 잠도 못자고.. 어떻게 해야할까요?
예전에 우울증, 불안장애, 불면증 약 처방받아서 먹은적이 있는데 최근에 다시 불안장애랑 불면증이 생기는 것 같은 느낌이 들어요. 목이 늘 긴장되어 있고 밖에 나가면 불안하고 밤에 잠도 못자고.. 어떻게 해야할까요?
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Re : 불면증때문에 힘들어요
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3599
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
많이 힘드시겠네요.
불면증이 심하면 혼자서 조절이 안되요.
약을 단기간 드시면서 조절하시는 것이 좋아요.
스트레스 많으신가요? 불안 우울 이런거 있으신가요?
운동은 열심히 하시죠?
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Re : 불면증때문에 힘들어요
권유석 전문의
삼천포제일병원
하이닥 스코어: 65
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안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 권유석입니다.
만성적인 불안 및 불면증이 지속되면 주간졸음, 만성피로, 우울증이 올 수 있습니다.
단기적으로 수면제 및 안정제를 복용하면서, 규칙적으로 생활하는 것을 권장해 드립니다.
신경과나 정신과에 내원하셔서 상담하시기 바랍니다. 감사합니다.