하이닥

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

전해질 이상 소견 등을 확인해보시기를 권유합니다.
그 외 갑성선 호르몬 수치 및 간수치 등은 확인해보시는게 좋습니다.
기본적인 혈액 검사는 해 보시기를 권유합니다.

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박민수입니다.

60kg정도의 체중감량 이후 현기증이 있으시네요. 대단한 의지와 감량에 우선 박수를 보냅니다. 멋집니다~!!! 감량기에는 필수적으로 식단관리를 할 수밖에 없으며 식단관리를 통해 영양공급이 충분히 이루어지지 못했거나 너무나 급격한 감량으로 몸에서 받아들이기 너무 충격적일 경우에는 질병이 오거나 요요가 쉽게 올 수 있습니다. 현재부터는 72킬로에 맞는 식단과 규칙적인 운동으로 새로운 인생을 펼쳐보시길 권합니다. 다이어트 도중 현기증이 있는 것은, 급격한 탄수화물 섭취제한으로 인한 당대사에 문제가 있어서 발생할 수 도 있지만, 염분섭취가 부족해서 나타나는 경우도 많이 있으니 아침에 가볍게 식사를 해보시길 권합니다(일반적인 한식, 된장찌개, 청국장 등). 그래도 개선이 안된다면 근처 병의원에서 자세한 상담받아보시길 권해드립니다~^^

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.

대단하십니다.
단기간에 큰 성과를 내셨네요.
너무 급격한 체중감량을 하셨으니 기본적인 체크는 한번 받아보셔도 좋을 것 같습니다. 굳이 하실 필요는 없지만 담석이 생기는 경우도 있어서 복부초음파 고려해보세요.

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이수연입니다.

다이어트를 하시면서 오는 어지러움증은 다양한 원인이 있을 수 있으나
다이어트 식단과 연결지어 생각해보았을 때에
다이어트 하시기 전, 몸에 섭취되는 당과 다이어트 하시면서 섭취하시는 당의 양이 달라지고 줄어들다보니
몸에서 혈당이 낮아지는 현상으로 느껴 어지러움증이 발생할 수 있습니다

먼저 질문자님께서 다이어트 기간 중에 유지하셨던 식단을 다시 돌아보시며, 식단의 당수치가 너무 극단적으로 줄어든 것은 아닌지 체크해보시는 것을 추천드립니다

건강하게 다이어트 이후의 상태를 유지하기 위해서는 다이어트 종료 시점을 바로 결정내리시는 것보다는 일정 기간 약 6개월 정도, 현재 감량된 몸 상태를 유지하며 몸을 굳혀나가는 기간이 필요합니다
이 기간 중에서는 다이어트를 하시는 기간에 하셨던 운동이나 식단처럼 타이트한 방법이 추천되지는 않으나
일정 부분은 식단, 운동 패턴을 유지하며 주 1~2회씩 다이어트 식단 이외의 음식이나 외부 음식을 조금씩 시도해보시는 것을 추천드립니다

도움되셨기를 바랍니다 감사합니다

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.
기본적인혈액검사와인바디측정을 해보시기를 권장해드립니다.
인바디측정시 근력량,수분,무기질,기초대사량등 정상범위인지 확인해주시고,혈액검사에서 빈혈수치,혈압등 확인을 해보시는게 좋으실거같습니다.