하이닥

저는 만 27세 여성입니다.
최근 건강검진을 받았는데요.

혈청 크레아티닌(mg/dL) 0.94
신사구체여과율이(e-GFR) 79가 나왔습니다.

검사 상의 정상 범위인 60-300사이의 값이라 정상이라고 뜨긴 했지만
생각했던 것 보다는 좋은 결과는 아닌 거 같은데요. ㅠㅠ 아직 젊은 나이임을 고려했을 때..
벌써 신장기능 저하가 온 것인지 걱정됩니다. ㅠㅠ
이에 대한 전문가 의견이 궁금해서 여쭤봅니다.

그리고 듣자하니 농축된 채소즙, 과일주스 같은 것이 신장에 무리가 갈 수 있다고 하는데 사실인가요?

검사 3일 전에 고강도 운동을 했는데 그게 gfr 수치에 영향을 미쳤을 가능성도 궁금합니다.

감사합니다.!!