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Question 영양제 같이 먹어도 될까요?
사진속 3개랑 유산균 먹고있는데 종합비타민이랑 홍삼, 루테인이나 뼈에 좋은걸 먹을까하는데 한번에 다먹으면 안좋을거같아서요ㅠ 어떻게 먹는게 좋을까요?


answer Re : 영양제 같이 먹어도 될까요?
2020.03.26
서민석 전문의
서민석 전문의 가톨릭대학교인천성모병원 하이닥 스코어:20
전문가동의0| 답변추천1
질문자의 감사 인사 | 2020.03.26

답변감사합니당 좀줄여서먹어야겠네용!

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 서민석입니다.


나이를 고려한다면 영양제를 그렇게 많이 드시는게 도움이 될까 싶습니다. Hyaluronic acid는 보통 관절염에 도움이 되라고 쓰는거라서 지금 나이에는 별로 도움이 안될 것 같구요.
실리마린은 간, 피로 이런데 도움이 되니깐 드셔도 좋고 프로폴리스도 면역 관련 되어 있으니 드셔도 무방합니다.
유산균은 드시면 좋구요, 종합비타민도 1개정도는 드셔도 괜찮습니다.
많이 피곤하시다면 홍삼도 드시면 도움은 되구요.
뼈에 좋은 거면 아마도 칼슘 이런걸 드시려고 하는 것 같고, 루테인은 글세요..

영양제를 드시는 것은 한번에 드셔도 별로 상관은 없습니다. 다만 지금 나의와 건강상태를 고려할 때 식사만 잘 해도 충분히 영양제 안 드셔도 영양 상태는 잘 유지가 될 것으로 보입니다. 그래도 다 드시겠다면 한번에 다 드셔도 괜찮습니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 영양제 같이 먹어도 될까요?
2020.03.26
김도원 약사
김도원 약사 하이닥 스코어:16
전문가동의0| 답변추천1

안녕하세요. 하이닥 상담약사 김도원입니다.


영양제 간 상호작용은 특별히 밝혀진게 없기 때문에 같이 드셔도 무방합니다. 다만 유산균의 경우 여러가지 견해가 있으나 아직은 공복에 먹는 것을 권장드립니다. 유산균만 아침 공복에 하나 드시고 나머지는 식후에 같이 드셔도 될거 같습니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 영양제 같이 먹어도 될까요?
2020.03.26
한재병 전문의
한재병 전문의 의료법인 인당의료재단 부민병원 하이닥 스코어:340
전문가동의0| 답변추천1
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

현재 올려주신 영양제들 자체를 동시에 복용한다고해서 특별히 문제가 될것은 없어보입니다.
단 유산균은 식전에 복용하시기를 권유합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.