하이닥

안녕하세요. 하이닥 상담약사 김봉현입니다.

현재 드시는 약은 종합비타민으로써 여러가지 소용량으로 들어있습니다.

다만 피로회복에 많이 쓰이는 비타민 B군 (티아민 리보플라빈 피리독신 티코틴산아마이드 시아노코발아민 판토텐산 폴산 등)의 함량이 평균 3-10mg으로 최근 나오는 피로해소를 위한 제품들에 비해 저함량입니다.
최근 나오는 제품들 임팩*민, 비*스 액티브 나 메타 등으로 보면 50-100mg 입니다.
추천드리는 제품은 비*스로 위장이 약하지면 액티브 / 위장이 약하시지 않으면 메타를 권해드립니다.
이는 비타민B군도 50-100mg으로 고함량으로 피로해소, 스트레스 저항에 도움을 주고
햇빛을 못보는 수험생상 비타민D도 1000IU로 적지않은 함량이 들어있습니다.
또한 스트레스저항에 좋은 마그네슘도 충분치는 않지만 다른 제품들에 비해 조금 더 들어 있어 잘 맞을것 같습니다.

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

비타민C 추가 복용을 하셔도 특별히 문제될것은 없어보입니다.
단 비타민 C 뿐 아니라 비타민B 군도 추가 섭취 고려하시길 추천합니다

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.

비타민의 경우 비타민C, E는 항산화 역할로 면역력 증진에 도움이 되고요.
비타민B의 경우 피곤함, 구내, 구강염, 피부염 등 부족한 경우 생기구요.
비타민D는 뼈를 튼튼하게 하고 면역력 증진에 도움이 됩니다.
식이섬유소를 충분히 섭취하시면서 비타민제도 필요에 따라 건강기능식품 함께 섭취하시면 도움이 됩니다.

천연 비타민제를 섭취해 주시고 종합비타민 보다는 현재 내몸에 증상을 확인하고 필요한 천연 비타민으로 섭취해 주시길 바랍니다.
도움이 되시길 바랍니다.