하이닥

안녕하세여 마그네슘 제품의 실 생체흡수효용성 에 대한 논문을 보려는데 논문 내용에 대한 판단 능력이 부족해서, 자문을 구해보고 싶은데 가능 할 까요?

15개 제품을 비교한건데 오가닉,비-오가닉의 구분으로 효용성을 구분하는 기준이나 원리에 대해 전혀 무지하여,무엇이 그나마 괜찮다는건지 헷갈립니다.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683096/#!po=42.4528

특정 제품 홍보가 될 수 있으나,소비자 입장에서 이 논문에서 신뢰할 고효용성의 제형,제품에 대해 파악하고 싶은데 간단하게 논문에서 뭐가 제일 효용성,혹은 가성비가 좋은건지라도 알 수 있을까요?

첨부 이미지는 구리,아연이라 질문 요지와는 거리가 멉니다.