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손씻기 강박증을 갖고있습니다
2020.04.08
결벽증과 더불어 강박증이 있어 약을 꾸준히 먹고있어요 좀 나아지긴 했는데 아직 큰 행동의 변화는 없습니다 그래서 머리로 이해하면 생각이 달라질거같아서 묻습니다 손에 불순물이 묻었을때 비누로 손을 문지르면 손 전체와 비누가 오염되는거 아닌가요? 그러니 불순물이 묻으면 손을 씻고 비누를 씻고 다시 손을 씻는게 맞지 않나요? 머리론 그럴필요가 없다고 생각하면서도 계속 그렇게 생각하게 됩니다ㅠㅠ 의학적으로 자세히 설명해주세요 의사선생님의 말로 들으면 좀 더 생각이 트일거 같습니다
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Re : 손씻기 강박증을 갖고있습니다
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3628
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
이론과 실제는 괴리가 있는 것 같구요.
님의 이야기가 이론적으로는 맞지만 세상에서는 그대로 지켜지기가 어렵거든요.
님에게는 중요한 문제일 수도있지만 다른 사람들은 전해 중요하게 생각하지 않는 문제일 수도 있구요.
이런 문제에 집중하시다가 보면 너무 시간과 에너지를 소모하실 수도 있으니....
물론 마음대로 잘 안되시겠지만요.
그래서 관심을 다른쪽으로 돌려보시는 것은 어떨까 싶어요.
님이 잘하고 좋아하고 가슴이 뛰는 그런일에 집중을 하고,
이쪽은 생각하지 말고
이 생각이 들면 바로 다른 생각으로 바꿔치기 하기
연습해보시면 어떨까 싶어요. 빠른 회복을 기원합니다.
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Re : 손씻기 강박증을 갖고있습니다
한재병 전문의
동래봉생병원
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
비누 자체에 일반적인 불순물이 묻어있을 수는 있지만, 대부분 세균이나 바이러스의 가능성이 적기에 굳이 신경쓰지 않으셔도 될듯합니다.
단 많이 힘드시다면, 비접촉식 세정제 디스펜서를 이용하시기를 권유합니다.
비누 자체에 일반적인 불순물이 묻어있을 수는 있지만, 대부분 세균이나 바이러스의 가능성이 적기에 굳이 신경쓰지 않으셔도 될듯합니다.
단 많이 힘드시다면, 비접촉식 세정제 디스펜서를 이용하시기를 권유합니다.