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해가 없으면 급격히 우울해져요
2020.04.09
해뜨는날이 아니고 비가오거나 우중충한날에는 두통이 심하게 오구요. 밤이 되면 거의 불안증세가 심각해져서 심할때는 패닉어택도 옵니다. 그러다가 낮만 되면 다시 괜찮구요. 비타민 D도 복용중이긴 한데, 왜이러는걸까요? 어떻게하면 되는건가요? 무슨 질환이 있는건지 궁금합니다.
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Re : 해가 없으면 급격히 우울해져요
김윤석 전문의
서울맑은 정신건강의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 김윤석입니다.
계절, 날씨, 생리전 증후군 등의 영향을 받는 사람들은 생물학적으로 호르몬 등의 영향에 취약한 편이라고 볼 수 있습니다. 우울증, 불안증, 공황 장애도 흔하진 않지만 특정 시간대에 더 심해지는 경우도 있구요. 두통은 불안 증세에서 파생된 증상일수 있으니 불안, 공황 관련 치료를 받다보면 호전될 가능성이 높습니다. 저녁에 드실 수 있는 약물 치료를 받으시면 삶의 질이 훨씬 더 나아질 것으로 생각됩니다.
감사합니다.
계절, 날씨, 생리전 증후군 등의 영향을 받는 사람들은 생물학적으로 호르몬 등의 영향에 취약한 편이라고 볼 수 있습니다. 우울증, 불안증, 공황 장애도 흔하진 않지만 특정 시간대에 더 심해지는 경우도 있구요. 두통은 불안 증세에서 파생된 증상일수 있으니 불안, 공황 관련 치료를 받다보면 호전될 가능성이 높습니다. 저녁에 드실 수 있는 약물 치료를 받으시면 삶의 질이 훨씬 더 나아질 것으로 생각됩니다.
감사합니다.
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Re : 해가 없으면 급격히 우울해져요
이준희 전문의
정신경정신과의원
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안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 이준희입니다.
하루를 주기로 빛과 어둠의 순환은 뇌에서 생성되는 호르몬에 영향을 줍니다.
일중 체온 변화를 유발하여 정상적인 감정상태와 에너지, 기민함의 수준에도 영향을 주지요.
Bright light therapy를 검색해 보시고 한번 해보심이 어떠실까 싶습니다.
아니면 가능한 근처 의원을 찾아가시는 것도 도움이 될 것 같습니다.
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Re : 해가 없으면 급격히 우울해져요
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
많이 힘드시겠네요. 심리적인 원인이라고 생각하는데..
진료는 받아보신 적이 있나요?
잠은 잘 자나요? 식사는 잘하시고?
정신건강의학과에서 진료 받아보시고 상태에 맞게 치료 받으세요.