과민성 장 증후군은 소장이나 대장의 운동(motility)이 비정상적으로 항진되어 경련성 복통, 설사나 변비, 식후 팽만감 등과 같은 증상이 음식 섭취나 심리적 스트레스에 의해서 나타나는 일련의 증상을 말하는 것으로, 원인이 명확하게 밝혀져 있지는 않습니다. 다이어트를 위해 식사를 거의 하지 않는다거나 흡연은 증상악화를 유발할 수 있습니다. 건강한 습관을 가져보시기 바랍니다. 영양제의 경우 몸에 이상반응이 나타나면 복용하지 말고 규칙적인 식사로 영양분을 섭취하시기 바랍니다. 감사합니다.
많이 불편하시겠네요. 어떤 것에 대한 과민반응은 먹어보 기전에 미리 정확하게 알수 있는 방법은 별로 없어요. 흡연을 멈추시고 운동을 좀 하셔야 할것 같고 밀가루 우유 계란 단거 인스턴트 음식은 멀리 하시는것이 도움이 될 것 같아요. 비염이 있고 기침이 오래가면 기관지 알레르기도 의심해 보셔야 합니다.