Question
얼굴 피부트러블 영양제 상담
저가 얼굴피부 트러블로 고생하는데
현재 아침공복 노니섭취. 오메가3 디에치 이비에치 합 3g 섭취 비타민c1000 섭취 하고있습니다
다음달에는 마그네슘 400mg 추가할 예정입니다
또 머 추가할거있나요?
장은 건강한거같아요 대변은 1~2일에 1번
설사는 잘안합니다 베도 자주 안아프고
오메가3 ee폼인데 2g 먹어도 트러블 피부에 효과있을까요?
그리고 아침에 눌린귀리(오트밀) 섭취합니다 이걸 하루에
몇g 정도 섭취해야 안전하나요?