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Re : 뇌 관련 질환과 유산소 운동
김정현 운동전문가
쓰리먼스더바디
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김정현입니다.
우리 몸은 혈액을 통해 영양을 공급받고 상처를 치유하고 노폐물을 제거합니다.
즉 혈액순환을 통해 생명과 건강이 유지된답니다.
혈액순환이 잘되기 위해서는 먹는 것도 중요하며, 규칙적인 운동을 통해 이뤄진답니다.
유산소운동을 통해 원활한 혈액순환이 유지된다면 뇌관련 질환에서도 유익한 효과를 얻을 수 있습니다.
뿐만 아니라 기초체력을 유지하는데도 많은 도움이 되는 좋은 습관입니다.
감사합니다.
우리 몸은 혈액을 통해 영양을 공급받고 상처를 치유하고 노폐물을 제거합니다.
즉 혈액순환을 통해 생명과 건강이 유지된답니다.
혈액순환이 잘되기 위해서는 먹는 것도 중요하며, 규칙적인 운동을 통해 이뤄진답니다.
유산소운동을 통해 원활한 혈액순환이 유지된다면 뇌관련 질환에서도 유익한 효과를 얻을 수 있습니다.
뿐만 아니라 기초체력을 유지하는데도 많은 도움이 되는 좋은 습관입니다.
감사합니다.